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怀孕280天饮食姜拌脆藕

2019-09-13 03:33:46来源:励志吧0次阅读

  用料:鲜藕250克、精盐、酱油、食醋、味精、香油、大姜各适量。 制法:1、将鲜藕洗净,去皮,切成薄片,再用清水洗一下,冲洗藕眼中的泥。2、把大姜洗净,去皮,切

  用料:鲜藕250克、精、、食、、香油、大姜各适量。

  制法:1、将鲜藕洗净,去皮,切成薄片,再用清水洗一下,冲洗藕眼中的泥。2、把大姜洗净,去皮,切成细末。 、锅中倒入水,用旺火烧沸,投入藕片汆一下,迅速捞出,放入凉开水中浸凉后,捞出,控净水,撒上姜末。4、将精盐、酱油、醋、味精、香油倒在一起,调和成汁,浇在藕片上,调拌均匀,盛入盘中即可。

  功效:味道清淡,脆嫩爽口。具有清热生津、补益脾胃、益血生肌之功效。

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